图1，2023版涪陵地图
万州区、涪陵区都曾经为地区驻地、周边各区县中心，目前一共有54个乡镇。作者多年来已多次发布过相关县市、乡镇人口、土地、经济相关文章，现在进行年度更新，与2020数据进行对比性回顾。
一、户籍人口、3年增减下表中第4列为截止2022年底的户籍人口数，第5列为相比2019年底的人口增加（黑体字）和减少（红体字、负数）数目。
乡镇
2022人口
增减
1
万州区
分水镇
93595
-3220
2
涪陵区
珍溪镇
80751
-1559
3
万州区
余家镇
54360
-4602
4
万州区
甘宁镇
52961
-736
5
万州区
白羊镇
52638
2512
6
万州区
龙驹镇
50557
-838
7
万州区
高梁镇
49192
-1177
8
万州区
新田镇
48718
1626
9
万州区
走马镇
47850
-1239
10
涪陵区
百胜镇
46765
-920
11
涪陵区
龙潭镇
45453
-694
12
涪陵区
新妙镇
45316
-1166
13
万州区
长岭镇
38886
-1088
14
涪陵区
马武镇
38476
-731
15
万州区
龙沙镇
37235
-1307
16
万州区
熊家镇
36822
-1121
17
万州区
李河镇
36700
-631
18
涪陵区
南沱镇
36661
-745
19
涪陵区
石沱镇
33190
-1400
20
万州区
武陵镇
32616
-1836
21
涪陵区
清溪镇
32350
-1691
22
万州区
罗田镇
30629
-813
23
万州区
太安镇
30283
-1408
24
涪陵区
焦石镇
30131
-524
25
万州区
后山镇
29696
-982
26
万州区
长滩镇
29242
-1160
27
万州区
恒合乡
27023
-618
28
涪陵区
青羊镇
24925
-556
29
万州区
白土镇
24156
-1161
30
涪陵区
同乐镇
23839
-279
31
涪陵区
大顺镇
23348
-822
32
万州区
郭村镇
22838
-1072
33
万州区
响水镇
22801
-1058
34
万州区
弹子镇
22744
-811
35
万州区
太龙镇
22652
-5314
36
涪陵区
增福镇
18951
-406
37
涪陵区
罗云镇
17727
-293
38
万州区
柱山乡
15476
-552
39
万州区
孙家镇
15098
-203
40
万州区
普子乡
14737
-139
41
万州区
大周镇
13902
-466
42
万州区
铁峰乡
12822
-617
43
万州区
瀼渡镇
12533
-328
44
万州区
黄柏乡
12532
-677
45
万州区
新乡镇
11395
-330
46
万州区
燕山乡
11258
-384
47
万州区
小周镇
10917
-384
48
万州区
长坪乡
10592
-318
49
万州区
溪口乡
9795
-156
50
万州区
茨竹乡
9580
-63
51
涪陵区
武陵山乡
8766
774
52
万州区
地宝乡
7701
-154
53
万州区
梨树乡
7173
-71
54
涪陵区
大木乡
4196
-42
图2，2020版长寿地图
比较图1（2023版地图）与图2（2020版地图）发现，3年来，增福乡改设为增福镇，大顺乡改设为大顺镇，两镇多了一条高速公路通往龙潭镇和南川区，另外白涛街道也多了一条高速公路。
3年来，51个乡镇人口减少（表中红字、负数），3个乡镇人口增加。54个乡镇总共减少约4.4万人。这是3年累计的结果，平均每年减少近1.5万，平均每个乡镇减少约270人。相比于2区总共158万乡镇人口来说，平均每年减少0.9%。
目前，万州区分水镇高达9.4万人，为第一大镇，也是唯一进入全国1000大镇者。涪陵区珍溪镇8.1万人，位居第二，是涪陵最大的镇，也是2区最大的普通镇。万州区余家镇位居第三，但只有5.4万人。
人口密度的单位是每平方公里人数，1平方公里=100公顷=1500亩。
乡镇
人口密度
人均亩数
1
万州
大周镇
571
2.6
2
涪陵
南沱镇
546
2.7
3
万州
龙沙镇
544
2.8
4
万州
白羊镇
534
2.8
5
万州
甘宁镇
505
3.0
6
万州
高梁镇
488
3.1
7
万州
李河镇
476
3.2
8
万州
熊家镇
446
3.4
9
万州
太安镇
441
3.4
10
涪陵
珍溪镇
438
3.4
11
万州
分水镇
424
3.5
12
涪陵
清溪镇
408
3.7
13
万州
小周镇
408
3.7
14
万州
武陵镇
404
3.7
15
万州
郭村镇
398
3.8
16
万州
余家镇
391
3.8
17
万州
长岭镇
391
3.8
18
万州
黄柏乡
391
3.8
19
万州
后山镇
379
4.0
20
万州
罗田镇
373
4.0
21
万州
响水镇
367
4.1
22
万州
白土镇
364
4.1
23
万州
太龙镇
363
4.1
24
涪陵
龙潭镇
352
4.3
25
万州
瀼渡镇
344
4.4
26
万州
恒合乡
330
4.6
27
万州
孙家镇
327
4.6
28
涪陵
新妙镇
326
4.6
29
涪陵
石沱镇
325
4.6
30
万州
新田镇
321
4.7
31
涪陵
百胜镇
317
4.7
32
万州
弹子镇
307
4.9
33
万州
柱山乡
287
5.2
34
万州
走马镇
271
5.5
35
万州
新乡镇
263
5.7
36
万州
铁峰乡
249
6.0
37
涪陵
同乐镇
244
6.1
38
涪陵
罗云镇
244
6.2
39
涪陵
大顺镇
241
6.2
40
万州
长坪乡
239
6.3
41
涪陵
马武镇
238
6.3
42
涪陵
增福镇
232
6.5
43
涪陵
青羊镇
232
6.5
44
万州
长滩镇
229
6.6
45
万州
溪口乡
219
6.8
46
万州
茨竹乡
219
6.9
47
万州
龙驹镇
204
7.4
48
万州
燕山乡
200
7.5
49
万州
地宝乡
196
7.7
50
涪陵
焦石镇
181
8.3
51
万州
普子乡
172
8.7
52
万州
梨树乡
148
10.2
53
涪陵
武陵山乡
78
19.3
54
涪陵
大木乡
52
28.9
人口密度列：万州大周镇571人每平方公里，最为密集。涪陵南沱镇546人每平方公里，位居第二。所有乡镇平均密度为327人每平方公里。假设笔者这栋25层2单元2梯5户的大楼每户住2人的话（有的住3-4人，但也有空置率），可以住25*2*5*2=500人。327人每平方公里相当于全镇平均每3平方公里住满2栋这样的大楼。
人均土地列：人均土地与人口密度成反比关系。总面积包含山水林田湖草沙等，扣除道路广场市政等公摊面积才是私人的土地。我国耕地占全部土地约14%，常说的18亿亩红线=120万平方公里占全部土地12.5%。
图3，2023版万州地图
三、乡镇工业、规上工业、3年增减下面是各乡镇工业情况，人口、厂店数据可以作为当地开厂开店、工作求职的参考。
乡镇
工业
规上
增减
1
百胜镇
93
12
-2
2
新田镇
58
4
-3
3
高梁镇
57
5
0
4
珍溪镇
55
5
-2
5
分水镇
52
3
-1
6
马武镇
51
5
-1
7
白羊镇
50
0
0
8
李河镇
42
7
-1
9
新妙镇
34
5
1
10
龙驹镇
33
1
1
11
焦石镇
33
0
0
12
清溪镇
29
8
-1
13
甘宁镇
26
0
0
14
余家镇
25
0
0
15
长岭镇
24
1
-1
16
龙沙镇
23
0
0
17
南沱镇
20
5
-1
18
长滩镇
19
0
0
19
同乐镇
16
3
1
20
熊家镇
15
0
-1
21
白土镇
15
0
0
22
石沱镇
15
1
1
23
走马镇
15
0
0
24
铁峰乡
15
0
0
25
太安镇
14
0
0
26
增福镇
14
0
0
27
罗田镇
12
0
0
28
龙潭镇
12
5
0
29
恒合乡
11
1
1
30
弹子镇
11
0
-1
31
青羊镇
10
3
1
32
后山镇
9
0
0
33
罗云镇
9
1
-1
34
武陵镇
8
0
0
35
响水镇
8
0
0
36
孙家镇
8
0
0
37
新乡镇
8
0
0
38
大周镇
7
1
-1
39
武陵山乡
7
0
0
40
郭村镇
6
0
0
41
太龙镇
6
1
0
42
普子乡
6
0
0
43
小周镇
5
1
0
44
瀼渡镇
5
0
0
45
大顺镇
5
0
0
46
茨竹乡
4
0
0
47
黄柏乡
3
0
0
48
长坪乡
2
0
0
49
燕山乡
2
0
0
50
梨树乡
2
0
0
51
柱山乡
0
0
0
52
溪口乡
0
0
0
53
地宝乡
0
0
0
54
大木乡
0
0
0
两区乡镇工业都不太发达。百胜镇、新田镇、高梁镇工业企业最多，说明营商环境优，工业基础好。上规模大工业企业方面，另有珍溪镇、李河镇、清溪镇排名靠前，工业实力强。近3年来，6个乡镇规上工业增加，13个乡镇规上工业减少，其余乡镇不变，总共减少11家柜上工业，其中新田镇减少较多，拖了后腿。
图4，2020版万州地图
比较图3（2023版万州地图）和图4（2020版万州地图）可以发现，3年来，高峰镇改设为高峰街道，并且多了一条通往新田镇的高速公路，万州区的绕城高速公路得以闭环。
免责声明：本文章如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系